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牙齿松动怎么才能治好

2018-06-08 来源:甘肃娱乐网

很多老年人出现牙齿松动的情况,导致不能吃稍微硬的食物,像苹果、梨,还有一些坚果类食物,这样让患者很不舒服,因为什么也吃不了了,也会影响患者得健康情况,这个是需要重视的,那么,牙齿松动怎么才能治好?出现牙齿松动要及时的治疗,下面就介绍一下牙齿松动怎么能够治好,希望对大家有所帮助。

对于这种老年人常见的小问题,中医里有种非常好的保健方法,那就是叩齿加咬齿的方法。叩齿和咬齿是中医养生按摩的一种传统方法,也是牙齿保健的一种有效措施。古人就有“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”.“朝夕琢齿齿不龋”等说法。现代科学也证明,在做叩齿和咬齿动作时,能够刺激牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进牙体和牙周组织的血液循环,增强其抗病能力。

牙齿保健操的具体做法如下:

第一步是叩齿。早晨醒来后,先不说话,闭目静心,摒除杂念,口唇微闭,然后上下牙齿发出有规律的叩击。叩齿有两个动作,先将下颔骨向前

方稍推移,使上下门牙的咬合面能够靠接,上下门牙叩击20~100次。然后将下颌骨后缩,使上下臼齿的咬合面能够靠接,上下臼齿互相叩击20~100 次。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。

第二步就是咬牙的动作了。双唇紧闭,将上下牙齿紧紧地咬在一起。用力一紧一松,咬牙时用力,松开时上下牙齿并不分开,如此反复30次。

有的人牙齿松动比较厉害,可以先单独练咬牙的动作,等牙齿稍微固定后再加上叩齿的动作。

这两步做完后,就可以搅舌了。舌头从门牙的中央开始,先向左绕20

周,之后再向右绕20周。这时候嘴里的津液会增多,先不要咽下。等搅舌运动做完之后,像平时漱口那样将嘴中津液鼓动20下左右,分3次咽下去。

在大小便的时候也要注意将松动的牙齿稍微咬紧,不可说话。这样坚持一个月左右就能收到很好的效果。

上面的内容介绍了牙齿松动怎么才能治好,当然这个方法是需要长期坚持的,如果不见好转,建议到医院找牙医看看,不要一出现牙齿松动就拔掉,这样是不行的,自己最好是想一些方法来治疗和缓解,另外要注意牙齿的保护,不要让牙齿松动的情况严重了。